百年健康住宅

ただ住んでるだけで､すべてが健康!!…というわけにはいきません。

 

日々の食事、運動、睡眠等々…自分の体は自分でケアしましょう。

という事で、リバウンドした体重を戻すべく努力した結果、

今年の健康診断で、昨年からは８㎏､一昨年からだと12kg落ちてました。

身体計測の数値は上々､これは他の数値もオールA(正常範囲)かと思いきや、

Ｂ、C判定が…､再検査まではいかないものの､正常範囲超える数値ありました。

これは、年のせいでしょか？

 

まだまだ努力が足りないようです、来年こそオールA目指して頑張ります。

 

 

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